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Portes ouvertes

Portes ouvertes

Portes ouvertes – découverte du Pilates Jeudi 17 septembre, venez nous rencontrer de 12h à 12h45 puis tester gratuitement le Pilates de 12h45 à 13h30. Places limitées. Inscription obligatoire : 07.70.11.08.11 Ou https://www.helloasso.com/associations/association-capables/evenements/portes-ouvertes

Site à jour

Site à jour

Le site est à jour Nous avons travaillé dur et ça y est le site est totalement à jour ! Bonne balade !

Stage Pilates (posture) et équitation

Stage Pilates (posture) et équitation

L’association cAPAbles en partenariat avec le centre équestre Montrenard équitation organise un stage Pilates et équitation le dimanche 27 septembre 2020 de 9h30 à 16h. Le cheval n’est pas le seul à travailler lors d’un cours d’équitation. Venez découvrir différentes méthodes de renforcement musculaire douces (Pilates, De Gasquet, etc.) et les mettre en pratique à

C’est la rentrée !

C’est la rentrée !

Bonjour à tous ! Une nouvelle saison reprend ! L’association cAPAbles à mis à jour son site (planning et tarif).   Nous organisons des journées d’inscription, c’est l’occasion de venir nous rencontrer : Mercredi 26 août de 14h à 18h à Cap Berriat, salle Berlin (1 rue Victor Lastella 38000 Grenoble) Jeudi 27 août de

Facilités de paiement

Facilités de paiement

Renouvellement : Nous avons renouvelé notre partenariat avec les chèque-vacances. Vous pouvez donc payer dès à présent, les séances avec : => les chèques-vacances 🤸‍♂️🤸‍♀️🤼‍♂️🧘‍♀️ => les coupons sports 🏊‍♂️🏊‍♀️🧗‍♀️🚴‍♀️🚴‍♂️ Contactez-nous pour plus de renseignements au 06.86.59.10.37 (Céline) ou 07.70.11.08.11 (Elsa) ou par mail à contact.capables@gmail.com #ANCV #Chequesvacances #couponsport #coupdepouce

Reprise en douceur

Reprise en douceur

Bonjour à tous, Nous sommes heureuses de vous annoncer une reprise en douceur des cours. En effet, nous avons reçu les recommandations du gouvernement en matière d’activité physique et tout en respectant cela, nous remettons en place certaines de nos séances. Les accompagnements individuels sont de nouveau en place. Les cours collectifs reprennent également, en

Du cardio en douceur

Du cardio en douceur

Tranquillement, on va se remettre à faire travailler notre coeur. Voici une vidéo pour se remettre au cardio en douceur Allez-y doucement surtout 🙂

Enfantin ou pas ;-)

Enfantin ou pas ;-)

Aujourd’hui, on se concentre plutôt sur les enfants. Mais ne vous inquiété pas en tant que parents, vous pouvez, vous aussi participer 😉 La vidéo, c’est par là Bon courage !

Serez-vous coordonnés ?

Serez-vous coordonnés ?

On poursuit nos vidéos avec comme thème cette semaine la coordination. On se concentre sur les bras pour cette fois. Petite indice dans l’image, saurez-vous trouver de quoi parle l’exercice ? La vidéo c’est ici ! Bon courage !

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