Pour la première fois, l’association propose un programme de séances collectives tout au long de l’été. Du 5 juillet au 16 août, Cécile vous coachera lors vos séances de renforcement musculaire, de Pilates ou de marche active. Chaque cours sera d’une durée de 1 heure. LE PLANNING MOIS DE JUILLET du 5 au 10 juillet …
Pour les vacances d’avril, nous vous proposons un programme bien fourni! Si Dame Nature n’est pas trop chamboulée, les journées d’avril sont plus longues, les températures ne sont ni trop froides, ni trop chaudes, et le soleil pointe plus souvent le bout de son nez… Un temps idéal pour profiter du grand air, et pour …
Pour les vacances d’hiver, nous vous proposons 3 stages pour profiter du grand air! Mardi 16 février : Activité : Raquettes / randonnée (selon enneigement) Lieu : Trièves – Lieu à préciser en fonction de l’enneigement: Tréminis, Chichilliane ou Gresse-en-Vercors ; redndez-vous à 13h30 à Mens pour co-voiturer. Horaires : 14h00 – 17h00 Intervenante : …
Le challenge du mois de janvier: qui relèvera le défi? En ce début d’année 2021, aucun doute, l’hiver est bien là: journées courtes, grisaille, froid, quelques flocons qui virevoltent… Bref, c’est un temps à rester bien au chaud. Mais ce n’est pas ça qui va nous empêcher de faire du sport! Alors, ce mois ci, …
Le challenge du mois de décembre: qui relèvera le défi? L’année 2020 arrive à sa fin. Elle a été éprouvante pour tous. Malgré les difficultés et les impacts sur notre activité, nous gardons l’espoir que 2021 sera porteuse de bonne nouvelles, et nous avons hâte de vous retrouver lors de nos séances d’activités. Plus encore …
Le challenge du mois de novembre: qui relèvera le défi? En cette année si particulière, nous anticipons les bonnes résolutions de l’année 2021, et nous avons décidé de vous proposer, chaque mois, un petit challenge. Pour cette première édition, nous avons trouvé de quoi vous occuper: Fabrication de balles de jonglage C’est ludique et pratique! …
Jeudi 22 octobre 2020 Activités: Handball, basketball, football, hockey,….Pour connaître toutes les activités, il va falloir venir 😁 Lieu: Grenoble – Gymnase JP Motte 📍 Horaires: 14h – 18h Intervenantes: Céline et Elsa Inscription: Par téléphone au 07 70 11 08 11 ou par mail à contact.capables@gmail.com Prix: 40 Euros (adhérents) / 45 Euros (non …
Portes ouvertes – découverte du Pilates Jeudi 17 septembre, venez nous rencontrer de 12h à 12h45 puis tester gratuitement le Pilates de 12h45 à 13h30. Places limitées. Inscription obligatoire : 07.70.11.08.11 Ou https://www.helloasso.com/associations/association-capables/evenements/portes-ouvertes
Le site est à jour Nous avons travaillé dur et ça y est le site est totalement à jour ! Bonne balade !
L’association cAPAbles en partenariat avec le centre équestre Montrenard équitation organise un stage Pilates et équitation le dimanche 27 septembre 2020 de 9h30 à 16h. Le cheval n’est pas le seul à travailler lors d’un cours d’équitation. Venez découvrir différentes méthodes de renforcement musculaire douces (Pilates, De Gasquet, etc.) et les mettre en pratique à …