Du cardio en douceur
Tranquillement, on va se remettre à faire travailler notre coeur. Voici une vidéo pour se remettre au cardio en douceur Allez-y doucement surtout 🙂
Au sol pour mieux se relever
Un peu de travail au sol pour être plus en forme debout 😉 La vidéo c’est par là A vous de jouer 😉
Enfantin ou pas ;-)
Aujourd’hui, on se concentre plutôt sur les enfants. Mais ne vous inquiété pas en tant que parents, vous pouvez, vous aussi participer 😉 La vidéo, c’est par là Bon courage !
Serez-vous coordonnés ?
On poursuit nos vidéos avec comme thème cette semaine la coordination. On se concentre sur les bras pour cette fois. Petite indice dans l’image, saurez-vous trouver de quoi parle l’exercice ? La vidéo c’est ici ! Bon courage !
Haut du corps
Bonjour, On continue les vidéos, le thème de cette semaine : haut du corps. Pour visionner la vidéo, c’est par là. Bon courage ! L’équipe de cAPAbles
Equilibre
Bonjour à toutes et tous, Pendant le confinement, nous essayons de vous garder actif 😉 Pour cela, nous vous proposons : – Une vidéo par semaine – Avec un thème différent – Avec des exercices variés et adaptés à tous Le thème de cette semaine : équilibre. La vidéo c’est par là. Si vous souhaitez …
Offre de nouvelle année
Profitez de notre offre de nouvelle année ! Nous vous offrons 30% de réduction sur nos cartes années 2019-2020 ! Venez pratiquez de l’activité physique adaptée à vos capacités à partir de 28€/mois ! Contactez-nous : contact.capables@gmail.com ou 06.86.59.10.37
Vacances de fin d’année
L’association cAPAbles sera fermée du lundi 23 décembre 2019 au dimanche 5 janvier 2020 inclus pour faire le plein d’énergie ! On se retrouve à la rentrée pour reprendre les activités physiques ! Bonnes fêtes de fin d’année à tous ! Nous vous souhaitons que vos projets se réalisent ! Toute l’équipe de cAPAbles !
Vacances de la Toussaint 2019
L’association sera fermée pour les vacances de la Toussaint du 28 octobre au 3 novembre 2019. On se revoit le 4 novembre 2019 en pleine forme ! Bonnes vacances à tous !
Formation Elsa
Les cours de ce lundi 16 et mardi 17 septembre avec Elsa sont annulés. Elle part en formation de médiation équine pour vous proposer de nouveaux projets 😉 Bonne journée