Les activités : Descriptions des activités collectives

Les activités en collectif


Multiactivités du MardiMulti-activités

Activités physiques qui varient à chaque vacances scolaires en fonction des besoins des participants : équilibre, coordination, cardio … Par exemple : basket, badminton … Séances à petite intensité


Multiactivités CardioMulti-activités Cardio

Activités physiques qui permettent de travailles les capacités cardio-respiratoires. Par exemple : step, circuit training …


Multiactivités du JeudiPilates

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.


Renforcement posturalRenforcement musculaire

Renforcement des muscles profonds en utilisant diverses approches : Pilates, Synergie Posturale et Abdominale … Travail de posture et de placement


Marche nordique / Renforcement musculaireMarche nordique

La marche nordique, est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques. Elle se pratique en extérieur quelque soit le temps alors prévoyez une tenue adéquate !

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