Pour la première fois, l’association propose un programme de séances collectives tout au long de l’été.

Du 5 juillet au 16 août, Cécile vous coachera lors vos séances de renforcement musculaire, de Pilates ou de marche active. Chaque cours sera d’une durée de 1 heure.

LE PLANNING

MOIS DE JUILLET

  • du 5 au 10 juillet : 
    • lundi 5 – Trièves – 18h30-19h30 – Pilates
    • lundi 5 – Matheysine – 18h30-19h30 – Renforcement musculaire
    • mardi 6 – Grenoble – 16h30-17h30 – Renforcement musculaire
    • mardi 6 – Grenoble – 18h-19h – Marche active
    • mercredi 7 – Grenoble – 16h30-17h30 –  Marche active
    • mercredi 7 –  Grenoble – 18h-19h – Renforcement musculaire
  • du 12 au 31 juillet :
    • lundis 12, 19  et 26 – Trièves – 18h-19h- Pilates
    • lundis 12,19 et 26  – Matheysine – 19h30-20h30 – Renforcement musculaire
    • mardis 13, 20 et 27 – Grenoble – 16h30-17h30 – Renforcement musculaire
    • mardis 13, 20 et 27 – Grenoble – 18h-19h – Marche active  
    • jeudis 15, 22 et 29 – Grenoble – 16h30-17h30 – Marche active
    • jeudis 15, 22 et 29 –  Grenoble – 18h-19h – Renforcement musculaire

MOIS D’AOÛT

  • 2 au 7 août :
    • lundi 2 – Trièves – 18h-19h – Pilates
    • mardi 3 – Grenoble – 16h30-17h30 – Renforcement musculaire
    • mardi 3 – Grenoble – 18h-19h – Marche active  
    • jeudi 5 – Grenoble – 16h30-17h30 – Marche active
    • jeudi 5 –  Grenoble – 18h-19h – Renforcement musculaire
  • 9 au 14 août :
    • mardi 10 – Grenoble – 16h30-17h30 – Renforcement musculaire
    • mardi 10 – Grenoble – 18h-19h – Marche active  
    • jeudi 12 – Grenoble – 16h30-17h30 – Marche active
    • jeudi 12 –  Grenoble – 18h-19h – Renforcement musculaire
  • 16 au 20 août :
    • lundi 16 – Trièves – 18h-19h – Pilates

DETAIL DU PLANNING ET INSCRIPTION

Choisissez un évènement sur le calendrier :

 

CONDITIONS DE PARTICIPATION :

Renforcement musculaire/Pilates : 6 places disponibles par séances

Marche active : 8 places disponibles par séance

La priorité est donnée à ceux qui s’inscrivent en premier.

Nous maintenons l’activité si, et seulement si, nous avons  un minimum de  3 personnes inscrites.

Inscription le vendredi soir au plus tard pour le lundi en Trièves et Matheysine.

Inscription un jour avant la séance pour Grenoble.

Tarifs : 

  • 10€/séance pour les adhérents
  • 10€ / séance, plus 5€ d’adhésion la première séance, pour les non adhérents

En cas d’annulation de la part des participants, il est nécessaire de le faire au minimum 48h avant la séance. Dans le cas contraire, la séance sera facturée.

LIEUX :

Trièves : Jardin du Temples – ruelle du musée 38710 Mens (aller sur la place de la Halle, se diriger vers le Musée. Le jardin se trouve au bout).

Matheysine : stade de Susville – lotissement le Brédent – Susville (se diriger au bout du lotissement du Brédent, il y a un stade: c’est là!)

Grenoble :

  • mardi – Parc Jean Verlhac – RDV devant la MDH Le Patio
  • mercredi et jeudi – Parc Bachelard – RDV devant le Prunier sauvage

Accompagnement individuel

A la demande 30€/séance + frais de déplacement

 

Pour plus d’informations et inscriptions :

Association cAPAbles – Maison Sport-Santé de l’Isère

Contactez Cécile !

Par téléphone: 06 41 42 15 02

Par mail: stagiaire.capables@gmail.com

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