NOS Activités physiques adaptées
Parce que l’activité physique doit avant tout être un plaisir, nous proposons diverses activités capables de s’adapter à vos envies et vos besoins. Découvrez nos activités du moment !
MULTI-ACTIVITÉS
Activités physiques variables en fonction des besoins des participants. De l’équilibre à la coordination, découvrez un large panel d’activités !
Intensité : faible à moyenne.
Par exemple : basket, badminton, etc.
PILATES
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l'équilibre musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Intensité : faible à moyenne.
AQUAGYM / DÉCOUVERTE DE L'EAU
Renforcement des muscles tout en douceur dans l’eau et approche de l’eau.
Intensité : faible à moyenne.
GYM ÉQUILIBRE
Séances autour de l’équilibre, de la coordination, de la posture et du renforcement musculaire. Atelier ludique dont le but est de retrouver confiance en soi, en ses mouvements, de recommencer à bouger et d’améliorer l’aisance et le schéma corporel.
Intensité : faible à moyenne.
ESCALADE
Découverte de l’escalade en petit groupe avec une éducatrice diplômée ainsi qu’une Enseignante en Activité Physique Adaptée.
Intensité : moyenne.
GYM ADAPTÉE
Séances autour de l’équilibre, de la coordination, de la posture et du renforcement musculaire. Atelier ludique dont le but est de retrouver confiance en soi, en ces mouvements, de recommencer à bouger et d’améliorer l’aisance et le schéma corporel.
Intensité : faible à moyenne
CROSS TRAINING
Renforcement musculaire à l’aide de matériel spécifique et selon une méthode particulière.
Intensité : moyenne.
ENVIE D'eN SAVOIR PLUS ?
Vous souhaitez discuter de votre projet et en apprendre plus sur l’adaptation de ces diverses activités en séances d’activité physique adaptée ?