NOS Activité physique adaptée

Parce que l’activité physique doit avant tout être un plaisir, nous proposons diverses activités capables de s’adapter à vos envies et vos besoins. Découvrez nos activités du moment !

MULTI-ACTIVITÉS

Activités physiques variables en fonction des besoins des participants. De l’équilibre à la coordination, découvrez un large panel d’activités !

Intensité : faible à moyenne.

Par exemple : basket, badminton, etc.

PILATES

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l'équilibre musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Intensité : faible à moyenne.

AQUAGYM / DÉCOUVERTE DE L'EAU

Renforcement des muscles tout en douceur dans l’eau et approche de l’eau.

Intensité : faible à moyenne.

GYM ÉQUILIBRE

Séances autour de l’équilibre, de la coordination, de la posture et du renforcement musculaire. Atelier ludique dont le but est de retrouver confiance en soi, en ces mouvements, de recommencer à bouger et d’améliorer l’aisance et le schéma corporel.

Intensité : faible à moyenne.

ESCALADE

Découverte de l’escalade en petit groupe avec une éducatrice diplômée ainsi qu’une Enseignante en Activité Physique Adaptée.

 

Intensité : moyenne.

GYM DOUCE OU ADAPTÉE

Séances autour de l’équilibre, de la coordination, de la posture et du renforcement musculaire. Atelier ludique dont le but est de retrouver confiance en soi, en ces mouvements, de recommencer à bouger et d’améliorer l’aisance et le schéma corporel.

Intensité : faible à moyenne

CROSS TRAINING

Renforcement musculaire à l’aide de matériel spécifique et selon une méthode particulière.

Intensité : moyenne.

ENVIE D'eN SAVOIR PLUS ?

Vous souhaitez discuter de votre projet et en apprendre plus sur l’adaptation de ces diverses activités en séances d’activité physique adaptée ?

Contactez nous !
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